Découvrez nos cours de sport à Paris
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Vous êtes à la recherche de cours de sport individuels et adaptés à vos objectifs ? Vous êtes au bon endroit ! Notre équipe de coachs sportifs personnel à Paris vous accompagne dans cette démarche sportive à Paris !

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Informations sur nos prestations

de séances

42€

/séances à domicile

De 7h à 20h

tout les jours de la semaine

100%

accessibles à tous et
pour tout les niveaux

Les Séances de sport de Mon Coach Parisien

Mon coach Parisien, c’est une équipe de professionnels du coaching sportif formés pour vous accompagner et vous faire progresser en s’adaptant à votre profil, vos objectifs et vos contraintes. En effet, nos cours de sport à Paris se composent de différents types d’exercices adaptés à vos objectifs. Nous avons le matériel nécessaire pour vous faire progresser à la foi sur la dimension cardio-vasculaire, en musculation, en renforcement musculaire ou en réathlétisation. Sans oublier notre approche bien-être et santé avec du travail de posture, de respiration et de mobilité.

Comment se déroule nos cours de sport à Paris ?

Nos cours de sport à domicile à Paris se déroulent en salle, en extérieur (Parc, quais, jardins), à domicile ou sur votre lieu de travail. Nous nous adaptons à votre agenda et votre rythme. Le plus important est d’avoir une régularité qui s’inscrit dans le temps et qui devient une vraie routine.
Lors de la première séance, nous définissons avec vous les objectifs. Puis notre équipe établit un programme et vous accompagne tout au long de celui-ci pour vous assurer des progrès et une sécurité dans la pratique. En effet, votre coach est là pour quantifier les répétitions, les charges et la progression afin d’éviter les blessures. Nous utilisons du matériel adapté pour vous offrir des contenus ludiques ; les séances doivent être un moment de plaisir et vous devez avoir hâte d’être à la prochaine !

Pourquoi nous choisir pour animer vos séances de sport à Paris

Disponible dans toute la ville de Paris, nous sommes en mesure de nous adapter à votre organisation et à votre rythme de vie à Paris. De plus, en nous choisissant pour animer vos séances de sport, vous faites le choix d’être porté et guidé à travers un développement sportif sur-mesure. En effet, vous êtes soutenus et accompagnés vers vos objectifs en toute sérénité. Notre expérience dans le domaine du coaching sportif nous permet de vous offrir le meilleur suivi, des échanges et des bilans réguliers sont proposés, avec une communication fluide et bienveillante tout au long des cours de sport.

Conseils de coach pour faire une bonne séance de sport.

Une bonne séance de sport se compose de plusieurs temps. Ne négligez pas l’échauffement ; celui-ci permet de préparer le corps à l’effort et de limiter les risques de blessures. Aussi, prévoyez à l’écrit votre séance avant de la faire afin de vous assurer qu’elle respecte une certaine cohérence en termes de charge et de nombre de répétitions. Il faut également bien équilibrer les différents groupes musculaires en prenant en compte les fragilités individuelles du corps pour limiter aussi le risque de blessure et optimiser la progression. Il faut penser également à adapter son hydratation et son alimentation avant, parfois pendant, et après les séances. Enfin, la clé de la progression sportive est la régularité et le plaisir : les séances de sport doivent être diverses, ludiques et motivantes !